Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 73.45g | Prot: 108.41g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: 복숭아, 오박사 닭가슴살 스테이크, 나래건어식품 명태껍질부각, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오이 (껍질 포함). Lunch: 김치, 초고추장, 삶은오징어, 조기구이, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 블루베리, 홈메이드 요거트, 바나나, 새송이버섯. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 만두, 방울 토마토, 양송이버섯, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 코코넛가루, 아마씨가루, 서울우유, 코코아 분말 (무당), 달걀, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 호두, 아몬드, 트윅스 트윅스 미니. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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