Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 93.87g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Манник, Черешня, Магнит Яблоко. Dinner: Льняные Семена, Грецкие Орехи, Белозорие Кефир 1%, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Семушка Тыквенные Семечки, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Соевый Соус, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|