Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 62.58g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Меридиан Салат Китайский, Соус Салата "Цезарь", Чай, Круассан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой). Lunch: Абрикосы, Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Dinner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Нектарины, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Ашан Пломбир Шоколадный. more...
|
|
3623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cadaurina's Weight History
|