Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
91 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 105.49g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Olej Słonecznikowy, Chleb Razowy, Czerwone Cebule, Jajko, Szpinak. Lunch: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Razowy. Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Karczek, Biedronka Pyzy Ziemniaczane. Snacks/Other: Biedronka Bułka Kajzerka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Hochland Gouda Wędzona, Tarczyński Parówki z Szynki, Zwykły Cieńki Naleśnik, Milka Czekolada Mleczna. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|