Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 91.02g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Капустные блины, Салат для сушки, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Индейка с грибами в сливках, Сырники. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Клубника, Клубника, Капустные блины. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Перекресток Персик, Мама Лама Творог с Манго. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|