Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 101.98g | Carbs: 255.54g.
Breakfast: Блины, Сгущенка, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожная Запеканка, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|