Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 54.55g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Rainbow Варенье Абрикосовое, Индилайт Индейка Докторская, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leti Хлебцы Кукурузные. Lunch: Ашан Абрикос, Ашан Помидор, Магнолия Картофель Отварной. Dinner: Ашан Хлеб Черный Русский, Волжаночка Яйцо, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Магнит Салат Овощной , Schafskäse. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|