Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 70.06g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Зраза, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном, Нектарины, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|