Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 129.24g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Апельсин, Клубника, Черешня, Верес Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Борщ, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Абрикос, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|