Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 143.45g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Чебурек, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Укроп, Индейка с овощами. Dinner: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Клубника, Из хлебцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|