Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 94.91g | Carbs: 64.98g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Isola Bio Кокосовое Молоко , Кофе. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|