Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 25.05g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. Lunch: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Рис Отварной, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Самбери Овощи на Пару с Куриными Тефтелями . Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Экзо Мороженое . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|