Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 113.61g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Панкейки с Маскарпоне Ната 🥞. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Сердце Куриное, Мистраль Гречка. Dinner: Петелинка Курица, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|