Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 220.32g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Ашан Кефир 1%, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Кефир 1%, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Ашан Кефир 1%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Ашан Кефир 1%, Оливье с Курицей, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|