Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 123.20g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 20%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Dinner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Куриное Филе на Гриле, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vredina110's Weight History
|