Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 80.51g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Редис, Щедрые Хлебец, Укроп, Магнит Сыр Костромской 45%, Красные Помидоры, Яйцо, Цикорий с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|