Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 105.53g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Kotimaista Kaurajuoma, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, Pensasmustikka, Mansikat, Finax Psyllium. Lunch: Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari, Milbona Tsatsiki, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kanan Fileeleike, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali. Dinner: Fazer Omar Puusti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Isokari Loimulohifileepala, Milbona Tsatsiki, Kotimaista Kanan Fileeleike, Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Porokylän Karjalanpiirakka . Snacks/Other: Banaani, Fazer Omar Puusti. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|