Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 131.73g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Сливочное Масло, Кекс из Отрубей, Prosto Крупа Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Кекс из Отрубей, Редис, Приготовленные Грибы, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Fix Price Protein Bar Chocolate. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|