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Hoje mais cedo está com receio de ter travado na descida pois foi 1.5kg é semana passada 3.3kg elevei um Cardio Hitt hoje é já tive uma queda... 8km com hitt no trajeto...cheguei agora depois de fechar a já ela com 141.9
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141.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 93.04g | Carbs: 84.06g.
Lunch: Brigadeiro Low Carb, Batata Doce Cozida, Pernil Assado, Tomates Cereja, Alface. Dinner: Brigadeiro Low Carb, Alface, Bimbo Rap10 Tradicional, Pernil Assado. Snacks/Other: Aveia, Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kefir de Leite. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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