Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 61.49g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almette Meerrettich, Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Aioli, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gekochtes Ei, Orangen, Erdbeeren, Pfirsiche, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken. Dinner: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Eisbergsalat, Saure Gurken, Tomaten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Aaron4ik's Weight History
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