Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2013
|
92.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 116.38g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Оладьи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Треска, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Бананы, Юбилейное Стаканчик Ванильный. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|