Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 23.02g | Prot: 102.00g | Carbs: 264.42g.
Breakfast: 커클랜드 그릭 요거트, 난백, 이마트 노브랜드 딸기잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 코스 또는 로메인 상추. Lunch: 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Dinner: 푸르밀 프리미엄 비피더스 포도, 난백, 이마트 노브랜드 딸기잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 코스 또는 로메인 상추. Snacks/Other: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 난백, 이마트 노브랜드 딸기잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 코스 또는 로메인 상추. more...
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2220 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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wlsdnr1297's Weight History
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