Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 71.57g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Lunch: الخوخ. Dinner: الخبز الأبيض, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, بيضة مسلوقة طرية. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|