Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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74.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 100.62g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Maçã, Café, Marilan Torrada Integral, Ovo Mexido. Lunch: Mamão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Escarola Refogada, Tomates, Cenouras. Dinner: Predilecta Goiabada, Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Glória Leite em Pó Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral Original, Café, Glória Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Claudineia Querubim's Weight History
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