Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 43.21g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Вода, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Святой Источник Вода Газированная , Святой Источник Вода Негазированная, Вода. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вода, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
3299 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|