Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 72.09g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная, Knorr Гороховый Суп с Сухариками . Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины с Косточкой, Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Ермолино Творог 9%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|