|
Меб вашу ять.....
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 101.55g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Фарш. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Первым Делом Горбуша Натуральная, Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Bounty Bounty , Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Сахар, Нектарины, Банан. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|