Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 61.72g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Балтийский, Гараж Холодник , Картофель Молодой. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|