Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 41.21g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Раптика Сельдь по-Исландски. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Lotte Чокопай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|