Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 119.37g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Клубника, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Солёная Карамель», Красное Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Шпинат, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Творожное Суфле с Красной Смородиной, Кабачки, Дорадо. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Клубника, Десерт с Семенами Чиа на Кокосовом Молоке, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Несколько дней нарушала режим, результат на лицо! 🤷♀️
22 Jun 20 by member: nutarasputina
|
Сегодня пообещала взять себя в руки! Впереди операция и неделя без спорта. В таких условиях очень легко потерять форму(((
22 Jun 20 by member: nutarasputina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|