Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 82.38g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Сметана 20%, Пп Сырники. Lunch: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Экомилк Сыр Творожный, Асто Кета Малосоленая, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Черешня, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бургер Кинг Салатная Заправка Бальзамическая. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|