Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 133.93g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом, Зефир. Lunch: Овсяноблин на Кефире, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Брест-Литовск Кефир 1%, Овсяноблин на Кефире, Куриное Филе на Гриле, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Нектарины. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinaa_po's Weight History
|