Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 85.55g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Куриный Бульон, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соевый Соус, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Яйцо, Riunite Lambrusco Emilia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|