Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 103.48g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Чудесный Край Батон, Яичница с Помидорами, Тюменьмолоко Снежок. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Paulig Кофе Молотый, Картошка Печеная, Помидоры, Салат Айсберг, Кета. Dinner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|