Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 76.40g | Carbs: 56.56g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка 138.7 гр, Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Now Foods Omega 3, Борщ 286 гр. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Заливной сырный 95.75 гр, Швейцарский Мангольд, Шпинат, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Авокадо, Зеленый Лук, Укроп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|