Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
91 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 90.16g | Carbs: 7.86g.
Breakfast: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kırmızı Domates, Sütaş Tereyağı, İçim Krema. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|