Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 127.70g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Петрушка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Помидоры, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Абрикос. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня, Myprotein Omega 3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Myprotein Omega 3, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Абрикос, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|