Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 99.63g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе, Вода. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Избенка Сметана 30%, Перекресток Сырники с Курагой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Casali Банановое Суфле в Шоколаде , ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Дикси Персики Плоские, Нектарины, Черешня. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|