Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 47.61g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Badem, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi. Lunch: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Mercimek Çorbası, Lavaş, Soğanlar, Et Sote. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|