Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 92.36g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нектарины, Данон Биойгурт Активия Superfood, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Данон Биойгурт Активия Superfood, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|