Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 66.01g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Листовой Салат, Руккола, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Окей Сыр с Голубой Плесенью, Джанкойское Молоко Творог 9%, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%. Lunch: Абрикос, Шелковица с Памира Шелковица, Черешня, Кедровые Орехи . Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Шелковица с Памира Шелковица, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|