Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 131.30g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Motyl Chrzan Tarty, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko, Banan. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Dinner: Biedronka Parówki z Szynki , Grycan Lody Tiramisu, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Chleb Razowy, Olej Słonecznikowy, Czerwone Cebule, Pomidory, Jajko. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|