Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 74.68g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Ашан Сыр Сметанковый, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Омский Бекон Сервелат Европейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Сахар, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Ашан Печенье Счастливая Семья, Зеленый Луг Сметана 15%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ с Говядиной. Dinner: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Филе Куриное с Луком и Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Бабл Гам. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|