Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 105.59g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Белая Мука, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Алтайская Буренка Творог 2%, Банан, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Перловка Отварная, Heinz Острый Кетчуп, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|