Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 121.91g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Лаваш из цз и ржаной муки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Запеканка из творога и мака, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шашлык из курицы, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из горошка, Каша гороховая. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты с курицей и кабачком, Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты из рыбы. Snacks/Other: Кекс морковный 🥕, Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|