Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 101.98g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Гарнец Рисовая Мука, Лакт Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Лента Огурцы Соленые, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Зефир, Мармелад, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1130's Weight History
|