Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4156 kcal
|
Fat: 157.09g | Prot: 260.77g | Carbs: 352.09g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Findus Vaniljapullia, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, GoGreen Kidneypapuja. Dinner: Roseeviini, Rypsiöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, HK Amerikan Pekoni, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Valio Eila Grillijuusto, Pinjansiemenet (Pignolias), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Patonki. Snacks/Other: Snellman Kotimainen Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi, Pirkka Almond Thins, Omenat, Parsakaali, Magners Omenasiideri. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|