Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 92.27g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Мистраль Гречневые Хлопья, Русский завтрак Каша 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Всмятку. Lunch: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Кабачок, Лето Лук Зелёный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Dinner: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Форель. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Абрикосы, Амка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.batm.rf's Weight History
|