Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 80.70g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Ого Отруби Пшеничные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, BeOne Гранола Семечки Микс в Меду , Простоквашино Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Gerber Рагу из Индейки с Рисом, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|