Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 33.12g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Здоровье Зеленый Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Водка. Snacks/Other: Пиво Хадыженское. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, покупка продуктов - 1 hour, стояние в очереди - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, игра с дитьми сидя - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|